问：腰椎手术后如何护理和锻炼？
- 答：通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。 医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。 你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。 如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法. 有腰椎间盘突出建议平时：1、睡硬板床。睡硬板床可以保持脊柱生理弯曲。2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒， 加强腰背部的保护 。3、注意劳动姿势，不要久站久坐， 避免长久弯腰和过度负重，要注意劳逸结合 。4、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
- 答：老年人腰椎骨折主要是指腰椎的椎体成形手术，一般在术后的第1天，尤其是在术后的前6个小时，要求患者绝对卧床。主要的目的是为了骨水泥进一步聚合，以及它完全硬化，同时可以减轻手术区的出血。从术后6-24小时，要求病人坚持轴线翻身，减少腰椎扭曲。同时还要注意观察患者的生命体征、意识状态、观察双下肢感觉、活动情况以及大小便状态，这样有利于术后早期发现并发症。从术后的第1天开始，可以要求患者佩戴腰围下床活动，同时还要进行双下肢的直腿抬高锻炼和阻力伸膝锻炼，主要目的是为了锻炼肱四头肌的力量和减轻神经根的粘连。在佩戴腰围下床活动的时候，要求患者一定要扶助行器行走，主要是为了避免跌倒。从术后第2-5天开始，要求患者进行腰背肌功能锻炼，目的主要是锻炼腰背肌的力量，恢复腰背肌对腰椎的保护。整个功能康复，要求或者建议患者要注意循序渐进，不能过早或者不能过多的自己增加运动量，主要以病人不感到疲劳为宜。
- 答：腰椎手术之后，首先要平坦休息，千万不能过于劳累，不能提重物。在有条件的情况下还可以进行康复治疗，比如说推拿，针灸治疗，对你的疾病恢复还是很有帮助的。
问：腰椎间盘突出做微创手术后下地注意什么
- 答：术后可恢复日常活动，但需避免激烈活动。
不要站在容易跌倒的位置。
手提重物不可超过8磅（约7.3斤）。
不能推或拉重物。
上下楼梯时需扶着扶手，缓慢上下。
避免弯腰或旋转，如穿袜子时应屈膝蹲下。
坐着时，每隔45分钟~1小时，需起来走动或躺下休息10分钟。
术后2周内不能开车。
女性患者避免穿高跟鞋。
多吃水果和蔬菜预防术后便秘。
术后运动需要治疗师指导，先从步行做起；
每天下床步行，并逐渐增加步行距离达1.6千米。
天气晴朗时可外出散步。
问：腰椎滑脱手术后
- 答：你好，腰椎滑脱手术后需要卧床休息，不要过早作为或者下床活动，保持手术区卫生，按时换药，预防感染，腰椎手术后的注意事项，主要有佩戴腰围至少三个月以上，三个月内严谨弯腰活动，避免久坐，避免睡软垫床等。卧床期间是比较适当进行功能活动，经常由他人给予按摩腰背部肌肉，促进血液循环，有利于术后康复，避免受凉，调节好饮食结构，不吃辛辣生冷，过甜等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。预防卧床引起的便秘和泌尿系感染，定期复查，忌烟酒。
- 答：1．术前做好宣教工作，并练习在床上用便盆解大小便。2．术后轴形翻身防褥疮；注意观察敷料和引流物，发现异常情况及时报告医生。3．尽早拔除尿管协助病人排尿。4．教会病人功能锻炼。
- 答：你好，根据你的咨询，如果做了腰椎滑脱手术的话，多数的恢复还是可以的，但恢复到没有腰椎疾病的状态的话，是不现实的，但也不是绝对，只是恢复良好的几率极低，也要看病情而定。
意见建议：建议您平时多休息，注意自己的饮食，避免刺激性食品的食用，勿吸烟喝酒。 - 答：你在北医三院找谁做的手术，就找谁问个究竟。现在的医生只管忽悠你做手术。手术后的疗效他们不过问了！我和你一样深受其害！不过我是在协和做的。做的效果不好一样不管你了！！！
- 答：腰椎滑脱治疗（1）保守治疗保守治疗适合于所有病人，而且多数病人有不同程度的疗效。保守治疗中需定期复查腰椎X线，了解滑脱情况。如果有腰痛和腿部的不适，在休息后通常症状可以得到缓解。保守治疗包括手法、卧板床休息，禁止增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等，加强腰背肌肉功能锻练，腰围保护，结合理疗如微波、红外、热疗，口服消炎止痛药。（2）手术治疗如果腰椎滑脱的患者出现了神经症状，而且通过正规的保守治疗后症状无明显缓解，或缓解不满意，仍然有长期的腰痛和其它滑脱的伴随症状，即保守治疗无效，影响到生活和工作，就应该考虑手术治疗。腰椎滑脱的手术方法有很多种，如后路滑脱复位、椎弓根螺丝钉内固定、椎间植骨融合术等。（3）康复无论是采取保守治疗还是手术治疗，康复非常重要。要尽量避免提重物、弯腰或者剧烈的运动如足球、高强度的训练（跑步，有氧运动）等。腰背肌功能锻练极其重要，有条件的话可多参加游泳锻练。还有，要保持合适的体重，进行适当的运动
- 答：你好!我也是一个腰椎滑脱的患者,我手术巳一年多了,手术很成功!但仍有不适,这是因为:
1.手术中是要动到我们的神经的,需要时间修复.
2.原先受压的神经也需要时间恢复.
3.手术中的损伤你才二个月,还需要时间呵.
4.骨的重塑一般要在第二年才完成.
患友:你要耐心呵!三个月后拍片复查,融合了适度活动!祝早日康复!
一个江苏的患友.
