问：颈椎病、腰椎病为何好好坏坏难“去根儿”，如何保养减少复发？
- 答：不吃生冷的，避免着凉，天热时游游泳，对这病是有好处的。
- 答：颈椎病和腰椎病一定要防野升顷潮去寒，同时也要避免剧烈运动，笑液在饮食上颂陆也要有所禁忌，这样才能够预防它的反复发作。
- 答：因为现在很明备多人的躺姿和坐姿不正确，所以会有很多人得颈椎病和腰椎病。颈椎病和腰椎病都是容易复发的病，如何保养才能减少复发呢？我认为可以通过以下方法。
1.纠正自己不正确的姿势。
因为自己的坐姿或者躺姿不正确，很多人都得了颈椎病，后来虽然治好了，但是自己的姿势没有纠正，还是会复发颈椎病。所以要先纠正自己不正确的姿势。对于有颈椎病的人来说，要注意不能够长时间低头看手机，因为人的头有将近10斤重，可以想象长时间低着头对颈椎的压力有多大，除此棚宏之外也要做到尽量不趴桌子上睡觉。对于腰椎病的人来说，一定要注意不能够久坐，每坐一段时间都应该站起来活动活动。
2.放松自己的心情。
人的心理状态也会影响人的身体状态，当人的心理长期处在紧张消极的情绪中时，人的身体体激和毁质也会减弱，很容易导致颈椎病和腰椎病的复发。所以一定要注意平缓自己的心情，不要让自己的心情整天抑郁。
3.进行一定程度的科学锻炼身体。
对于有腰椎病和颈椎病的人来说，不懂的话还是尽量以静养为主，免得锻炼之后加重了病情。但其实锻炼之后更容易疾病的不复发，但是要在专业康复师的指导下进行锻炼，这样才能够保证自己的安全。
总而言之，颈椎病和腰椎病，因为姿势不正确，容易反复发作。通过放松自己的心情和进行正确的运动可以减少复发。 - 答：颈椎病腰袜祥椎病都是一旦的病就没办法彻底治好告好搏的，只能靠养，所以被称为富贵病。想要减少复发就要平时多注意休袜仔息，不能久坐不动。
- 答：颈椎病、腰椎病难去跟的根本原因是以为大家普遍改不了自己不良的生活习惯。
- 答：颈椎病、腰椎病难“巧世去根含搭儿”的主要原因是人们在使用身体的这些器官时比较频繁且不注意正确的姿势，想要减少复发的几率首先就孝老肢是要正确的用力，不要过度疲劳。
- 答：这样的颈椎病，腰椎病想要祛斑，就是平时应该注意保养，不应该干，特别累的活，也不应该让颈椎受累。
- 答：这种病一旦着凉和剧烈运动就会发作的。建议你注意颈部和腰部的保暖。不能做剧烈运动。
问：颈椎与腰椎
- 答：你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。颈椎病主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫槐基什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意：
1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉模拆紧张度。
预防颈椎病的发生旦明枣，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。 - 答：温馨提示：如果医院检查不出病因，或说肾虚、腰椎病、颈椎病或是癌症的病，请大家别给医院坑了冤枉钱，有的吃六黄丸是暂时缓解，不吃又开始不见效。验证方法：用自己手指尖按下手指甲一放和咐，如果有几秒血红印不散郑棚罩就不是这类病，是夹色伤寒病，不及时治疗会危及生命。此类病吃几济中药就可以治好。正常人一放马上恢复原来一样。夹色伤寒病症出现：腰酸骨痛，手脚麻木，冰凉，乏力，胸闷刺痛，嗜睡，发软等，晚期脸色发暗喊闹命不久也
- 答：可以去做一下针好扮灸推拿治疗，情况还不算森轿特别严重，但是血要引起重视，已经有颈椎病和腰此袜肆椎病的苗头了。平时要劳逸结合，少玩电脑，多喝水，多运动。
- 答：腰椎移位引起颈椎移位.有好几年了.时间长了会发展.康复的关键是有效扶正
- 答：你试试看自己买牵引器来每天做呢？
问：我有颈椎病和腰椎病，怎么办
- 答：颈椎病是个常发病症，平时稍不注意，颈椎病就犯了，所以关于颈椎病的自我治疗最好的方式是：注意坐姿，不要让自己的身体太答肆过于劳累。 腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状。桐渣
意见建议：注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤清轮轿。注意保暖,防寒,防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。 - 答：在日常生活中，颈椎病和腰椎病都是比较常见的疾病，这种疾病严重影响着患者的身体健康，给患者的生活带来了很大的影响，为了预防和减少颈椎病和腰椎病的发生，使患者免受疼痛的折磨，我们应该多了解一下有关这方面的知识，当患者得了颈椎病和腰椎病以后，我们应该怎么办呢? 长时间坐着玩电脑，或者长时间的玩手机，就非常容易同时患上颈椎病与腰椎病，这种疾病会给患者的身心带来巨大的痛苦，我们应该及时的进行治疗。目前能够同时治疗颈椎病与腰椎疾病的方法，通常是采用中医针灸方法来治疗。中医针灸疗法是根据人体的穴位和经络，将银针刺入患者颈椎患处和腰部患处，打通经脉的流通来治疗疾病。 在我们的生活中，人们常常会患伏渣基上颈椎病和腰椎病，因此我们应加强对颈椎与腰部的保健，采取有效的梁岁预防措施，在很大程度上，可以减少颈椎病和腰椎病的发生。如果发生了颈椎与腰椎疾病，我们要学会自我保护，受伤后不要大幅度移动，要保持现状，等待医生的救援。 为了更好的预防和减少颈椎病和腰椎病的发生，我们应该加强颈部和缺谨腰部的锻炼，每天早上起床以后，最好活动一下颈部和腰部，让头部和腰部做前后伸展和左右旋转的动作，这样可以增加颈部和腰部的灵活性。
