适应压力，从容应对

一、调适压力 从容应对（论文文献综述）

刘锦涵^[1]（2021）在《“工会+社工”互动机制下的员工压力疏导研究》文中研究说明

孟莉^[2]（2021）在《青岛市H区税务局基层公务员压力管理研究》文中研究表明

肖琴^[3]（2021）在《关怀理论视域下农村初中教师负担问题与对策研究——以M市为例》文中指出

胡银花,刘海明^[4]（2020）在《大学生压力感与学业投入的关联性研究:心理资本的中介效应和调节效应》文中研究表明当代大学生面临着来自家庭社会、学习、竞争、人际关系、恋爱等各个方面的压力,而不同大学生个体因其个人特质不同,感受到的压力程度不同,同时在行为反应上也具有差异性,心理资本这一变量的引入可以很好地解释这种行为结果的差别。实证研究表明,家庭社会压力和人际压力对于学生的学业投入来说,是阻碍性压力,而学习压力是挑战性压力;心理资本分别在家庭社会压力、人际压力与学习投入之间发挥了中介效应;心理资本分别在家庭社会压力、人际压力、竞争压力与大学生学业投入之间发挥调节作用。

冯雪梅^[5]（2020）在《班级团体心理辅导对初一新生学习自我效能感的影响》文中指出在众多教育家和心理学家们的引领探索下,班杜拉的自我效能感理论在学习领域得到了高质量的输出,并进入了快速发展时期。学习自我效能感包含两个维度,一方面是学习者对完成任务所拥有能力的自信程度评价,体现为学习能力自我效能感;另一方面是指个体运用一定的方式或手段影响和操控学习行为和学业成绩的一种自我判断,体现为学习行为自我效能感。它是学习成绩良好的“风向标”,不仅影响学生的学习成绩,学业表现和学习能力的发展,还会产生积极的情绪体验,促进学生的心理健康发展。初一年级是初中阶段学习生活的开端,是小学阶段与初中阶段学习的衔接。对刚步入青春期的初一新生来说,学习方式的改变,学习难度的增加,学业压力的加大,考试的增多,以及伴随青春期而来的各种心理困扰、冲突与矛盾,对初中生的心理发展产生了重要影响,致使其对学习缺乏信心,学业畏难情绪严重,学习自觉性差,学习行为消极,从而严重影响学习成绩。尽管这一时期的学生面临着健康发展的种种挑战,但他们的可塑性极强,都希望自己能取得好的学习成绩,这为教育者提供了契机。那么,如何从激发学生学习内在动力的角度来改变学生的学习状态和行为,进而提升学业成绩,对于促进其初一衔接阶段的学业适应和心理健康发展具有重要意义。为此,我们选取了学习自我效能感这一学习的内在动力因素,结合初中生自觉性、自控力较差的特点,设计了基于自我效能感提升的班级团体心理辅导活动,以充分利用集体的力量来激发、监督和约束其学习行为,从而达成提高学业自我效能感,改变学习状态,促进学业发展的目的。综上所述,本研究在文献分析的基础上,首先通过问卷调查法探讨了初一新生学习自我效能感的发展状况及其影响因素,在此基础上设计了具有操作性和实效性的班级团体心理辅导方案,对初一新生进行学习自我效能感的干预训练,考察了其干预训练的效果。研究主要包括两个部分:研究一采用《学习自我效能感》量表对636名初一新生进行问卷调查,分析了初一新生学习自我效能感的整体发展现状,并进一步探讨了初一新生学习自我效能感的影响因素,为初步构建提升初一新生学习自我效能感的班级团体心理辅导方案奠定了基础。研究二则对初一新生进行了学习自我效能感的教育干预实验。选取城市重点学校的初一年级6个平行班的学生为研究对象,随机抽取3个班级为实验班（160人）,3个班级为对照班（161人）,对实验班级进行了18次班级团体心理辅导,而对照班不进行任何干预,探讨了自主设计的班级团体心理辅导方案对初一新生学习自我效能感的干预效果。通过研究,得出如下结论:（1）初一新生学习自我效能感的发展状况整体处于一般水平,且在性别、学校类型和父母受教育水平等影响因素上存在显着差异。（2）班级团体心理辅导可以有效提升初一新生的学习自我效能感水平;与对照班级相比,进行了班级团体心理辅导的实验班其学习自我效能感得到了有效提高。（3）本研究自主设计并实施的班级心理辅导方案是有效的,且具有实践操作性。

王梦秋^[6]（2019）在《基层税务干部心理压力及其应对方式研究 ——以湖北省某市稽查局为例》文中研究说明在政府全面深化改革与服务型政府建设的过程中,优化政府部门的内部管理制度以提升运转绩效是其中的重点。要实现基层税务机关职能的有效发挥,离不开基层税务干部的付出。但由于基层税务干部长期高负荷的工作,由此所形成的心理压力,导致其身心疲惫。因此,如何降低基层税务干部的心理压力,确保基层税务干部在合理的压力下履行职责,对于更好地促进税务机关服务社会,具有重要的现实意义。本文以湖北省某市税务稽查局基层税务干部为例,通过采用文献分析法、访谈法、问卷调查法等方法,探讨了基层税务干部压力问题并提出应对策略。通过研究得出如下主要结论:首先,基层税务干部的压力源主要包括:工作压力、人际关系压力、经济压力、家庭压力、社会压力。结合调查数据的计算结果可知,多数基层税务干部在压力调适上均不具备较强的能力,其中,调适能力较差者占比更是高达41.67%。其次,基层税务干部心理压力产生的原因:（1）个人原因,包括个人能力提升缓慢、个体压力认知评价存在偏差、个体的价值取向功利化、个体的社会支持系统不完善;（2）组织原因,包括职务晋升“僧多粥少”、日常工作“诸事缠身”、绩效考评“苦乐不均”、执法风险“如履薄冰”、队伍稳定“面临挑战”、津补贴改革后收入下降;（3）环境原因,包括经济环境原因、社会认知偏差。为促进基层税务系统工作的高效率开展,也为减轻基层税务干部的心理压力,为此需要,（1）从个体层面,引导干部自我释压。包括主动适应新常态、积极锤炼意志力、始终保持自信心、自觉增强抗压力、建立和睦家庭关系。（2）从组织层面,人性管理调控减压,包括建立人才激励机制让基层税务干部有盼头、增添心理疏导机制让基层税务干部有依靠、坚持关爱帮扶机制让基层税务干部有温暖、巩固岗位轮换机制让基层税务干部有奔头、创新人力调配机制让基层税务干部有干头。（3）从环境层面,营造氛围减负降压。包括争取政府部门支持、争取社会各界关爱、提高纳税人税法遵从度、提升基层干部风险防控力。最终,实现对基层税务干部心理压力的合理释放,促进其身心健康与工作绩效提升。

梁雅琴^[7]（2018）在《社区冠心病患者智谋现状调查及智谋训练的应用》文中指出目的本研究旨在调查社区冠心病患者智谋水平的现状,分析智谋水平、抑郁水平及应对方式三者间的关系及影响因素;探究智谋训练方案对社区冠心病患者的智谋水平、抑郁及应对方式的影响,为今后社区护理人员的相关研究提供参考依据。方法1.以广东省韶关市武江区、浈江区等4所社区服务中心常住冠心病患者为研究对象,应用患者一般情况调查表、智谋量表、流调用抑郁自评量表、医学应对方式问卷作为研究工具,对311名社区冠心病患者进行调查,了解社区冠心病患者智谋、抑郁及应对方式的现状,寻找出影响因素,探求三者间的关系。2.比较样本异质性,根据韶关市4所社区服务中心患者的年龄、患病年限、文化程度等资料选取研究对象。根据智谋概念制定访谈提纲,按照资料饱和原则,最终纳入访谈对象14名进行深度访谈,以了解患者智谋训练需求。3.选择广东省韶关市武江区、浈江区冠心病患者为干预研究对象,以社区服务中心为单位,武江区新华社区患者（36名）为干预组,浈江区风采社区（36名）为对照组,比较两组社区冠心病患者的一般资料、智谋得分、抑郁得分、应对方式得分。对照组患者给予社区常规健康教育,干预组给予为期八周的智谋训练+社区常规健康教育。比较两组患者智谋、抑郁及应对方式得分。4.以SPSS 22.0软件进行两组数据的统计分析,统计学方法包括描述性统计、t检验、单因素方差分析、卡方检验、Pearson相关分析、多元线性回归分析等。结果1.社区冠心病患者智谋得分总分为（71.23±15.02）分,得分范围为（21-130）分,个人智谋得分（41.06±10.40）,社会智谋得分（30.14±5.60）。年龄、文化程度、患病时间及合并慢性病数量是其主要影响因素,解释了方程总变异的69.1%。2.社区冠心病患者抑郁得分平均分为（16.99±9.43）分,311例患者中,可能有抑郁情绪的患者为150人,抑郁率为48.23%。抑郁各维度得分分别为抑郁情绪（7.72±4.26）分、积极情绪（7.13±2.45）分、人际（0.91±0.97）分、躯体障碍及活动迟滞（3.50±2.97）分;患病时间、文化程度、个人月收入、合并慢性病数量和住院次数是主要影响因素,解释了抑郁回归方程总变异的59.4%。3.社区冠心病患者应对方式面对、回避、屈服分别得分为（16.07±3.20）分、（15.99±3.34）分、（9.89±3.09）分。面对的主要影响因素是:文化程度、职业、患病年限和合并慢性病数量,解释了回归方程49.6%的总变异;回避的主要影响因素是:年龄、文化程度、住院次数、职业,解释了回归方程43.1%的总变异。屈服的主要影响因素是:文化程度、患病年限、年龄,解释了回归方程57.9%的总变异。4.社区冠心病患者智谋水平与抑郁存在负相关（r=-76.7%,P<0.01）;智谋与面对、回避应对方式呈正相关(（r面对=70.3%,、r回避=62.1%,P<0.01）、与屈服维度呈负相关（r=-75.6%,P<0.01）。5.对14名社区冠心病患者智谋训练需求的质性访谈结果得出5个主题:a.疾病不确定感;b.个人智谋高于社会智谋;c.智谋训练需求强:个人智谋不足以应对疾病压力;d.重新自我定位;e.期望得到社会支持。6.干预后干预组患者智谋及其各维度得分[（70.89±11.18）智谋分、（43.25±7.51）个人智谋分、（27.64±4.99）社会智谋分]明显高于干预前[（59.14±10.80）智谋分、（35.06±6.81）个人智谋分、（24.08±4.92）社会智谋分]（P<0.05）;干预组患者智谋及其各维度得分高于对照组[（61.56±9.00）智谋分、（37.67±6.28）个人智谋分、（23.89±4.13）社会智谋分]（P<0.05）。7.干预后干预组抑郁总得分（20.56±3.84）分低于干预前（26.97±7.09）分,并低于对照组总得分（28.61±4.91）分（P<0.05）。干预组躯体症状与活动迟滞维度得分在干预前后无明显差别（P>0.05）,与对照组也无明显差别（P>0.05）,其余维度得分均与干预前得分及对照组得分有明显差异（P<0.05）。8.干预后患者应对方式面对、回避得分分别为（15.86±2.30）分、（18.50±2.71）分,高于干预前（14.31±2.45）分、（17.08±2.81）分（P<0.05）;屈服方式得分（8.75±1.90）分低于干预前（13.08±2.10）分,（P<0.05）。与对照组相比,干预后的患者面对得分（15.86±2.30）分、回避得分（18.50±2.71）分高于对照组面对（14.22±2.04）分、回避（15.69±2.30）分,干预后患者屈服得分（8.75±1.90）低于对照组（13.11±2.23）分。结论1.社区冠心病患者智谋处于中等水平,年龄、文化程度、患病时间及合并慢性病数量是主要影响因素。2.社区冠心病患者抑郁发生率较高。社区冠心病患者智谋水平与抑郁情绪呈负相关。3.社区冠心病患者应对方式的多选择回避、屈服,智谋水平与屈服方式负相关,与面对、回避方式呈正相关。4.智谋训练方案能提高患者智谋水平,降低抑郁水平,促进患者积极应对方式的选择,对今后社区健康宣教工作的开展有参考价值。

何艳洁^[8]（2017）在《初中初任教师教学能力发展需求研究》文中研究说明基础教育课程改革的不断深入对教师教学能力提出了挑战。作为教师队伍的新鲜血液,初任教师正处于岗位初期,教学经验相对缺乏,教学能力的发展更是迫在眉睫。明确初任教师教学能力现状,了解初任教师教学能力哪方面存在不足,哪方面更急需提升,是促进初任教师教学能力发展的重要前提。本研究在需要层次理论、教师专业发展阶段理论、终身教育思想的指导下,在教学能力与初任教师教学能力已有文献的研究基础之上,首先从理论上探讨了初任教师教学能力的构成要素应该包括哪些。然后以此为依据设计了《初中初任教师教学能力发展需求现状》调查问卷和访谈提纲。通过对河南省焦作市、新乡市、洛阳市三个地区七所初中初任教师的实地调查,分析初中初任教师教学能力发展需求现状,并对影响初中初任教师教学能力发展需求满足的因素进行了探究。最后综合问卷和访谈结果为促进初任教师教学能力的发展提出对策和建议。通过研究,本文得出的结论有:初中初任教师教学能力发展需求从整体上来说,对教学实践技能的需求程度高于对知识基础的需求程度。在教学实践技能中,对教学准备技能需求的迫切程度高于教学实施技能、高于教学评价技能。在知识基础中,按照需求强弱程度,初任教师需求的依次是:学科知识、学科教学知识、教育知识、通识性知识;从差异性上看,乡镇初任教师对教学准备技能的需求程度要高于城区初任教师。女性初任教师对教学内容讲解技能的需求程度高于男性初任教师。不同年级、不同教龄、不同学科的初任教师教学能力发展需求差异不显着。而影响初中初任教师教学能力发展需求满足的因素有:（1）初任教师个人因素,包括初任教师自身发展需求不明确、缺乏行动力;（2）外界因素:领导不够重视,同事之间缺乏交流与帮助;缺少时间与物质支持;不合理的评价机制与激励机制;培训活动不适切。至此,笔者提出促进初中初任教师教学能力发展需求满足的对策:（1）初任教师要树立终身学习的理念;不断进行教学活动的反思;提高学习动力,学会调试压力;为自己制定教学能力发展规划;（2）任职学校和政府部门要为初中初任教师教学能力的发展提供时间、物质和人力资源的支持;建立公平、有效的激励与评价机制;培训活动要切实立足于初任教师的需求。

黄婷婷^[9]（2017）在《社会工作介入在校生升学压力问题研究 ——以黄山市H中学初中应届毕业生为例》文中认为教育是人类特有的一种社会现象,良好的教育能引导人们更好地进行社会化,提升自身能力以适应压力环境。中国自古以来便是重视教育与考试的国度,教育在给予人们更多晋升渠道和能力发展空间的同时,也需要人们付出相对应的努力以及承受相对的挑战。人成长的每一阶段都面临着不同的发展任务,亦会遇到各种成长压力,需要顺利过渡才能获得在下一阶段的良性发展。初中阶段的青少年正经历着由学龄期向青春期转变的过程,处于继婴儿期后人生第二个生长发育的高峰期,自我同一性与角色混乱时期,自身生理及心理发展的变化显着,家庭、学校、同辈群体等与其升学压力的形成息息相关。升学是学生学习生涯中的重要事件,也是重要转折点,升学的顺利程度直接影响孩子后续的学习环境和学习动力。目前,在中国,学校社会工作在社会工作发展比较好的地区已经相当完善,在内陆地区,则多以短期项目形式呈现,积极探索学校社会工作介入青少年各方面需求的研究,合理发挥社会工作者的作用为在校升学群体服务是十分重要的,也有助于社会工作发展不成熟地区积累实践经验。本研究以黄山H中学初中应届毕业生为研究对象,从结构上共分为六部分:第一部分介绍了选题的产生,此部分为整篇论文设定了研究基调。第二部分是文献综述,主要是针对目前国内外关于社会工作介入在校生升学压力问题的相关研究进行分类总结,从中捕捉到有用信息并发现研究尚欠缺的方面,证实本研究的提出意义。第三部分主要是对初中应届毕业升学压力表现,及其个人与所处生态系统中易形成升学压力问题的原因进行深入分析。第四部分介绍了面对不同初中应届毕业生升学压力的问题,需分别用"预防型"、"治疗型"、"发展型"的社会工作介入方法进行,并论述了社会工作介入的优势。第五部分详细展示了 "危机干预模式"及"理性情绪行为模式"两个理论模式及其在个别化个案服务中的应用,并在社会工作实务过程中进行实时评估,总结收获及不足,并提出建设性建议。第六部分详细展示了类型化的团体社会工作模式,结合库利"镜中我"理论,班杜拉"社会学习"理论,辅以运用优势视角和增能理论,设计富有逻辑性及趣味性的小组活动,促进学生综合能力的发展。本研究是结合理论在实践中应运而生的,期望帮助处于不同状态和不同环境的学生发挥自我调适压力的自主性,在此基础上探讨构建学生-家庭-学校良性压力环境,让应届毕业生更为轻松地应对中考。并试图在实践经验基础上结合相关理论,探索出一套结合初三学生升学压力特殊与一般的特性的且具有可行的社会工作服务模式,为政府提供购买学校社会工作服务的政策建议。

陈海芳^[10]（2016）在《高校青年教师生存状态调查研究 ——以西部S高校为例》文中提出自1999年我国实施高等教育大众化发展战略以来,大批青年教师充实到了高校教师队伍。据教育部统计数据显示:截至2010年底,我国高等院校四十岁以下青年教师已超过八十六万人,占全国高校专任教师总数的63.3%。高校青年教师不仅是教学一线的中坚力量,更是高校科研的生力军。然而,与其他教师相比,高校青年教师的生存压力尤为突出。对我国高校青年教师这一庞大群体生存状况的关注不仅有利于提高高校教学科研质量,而且还能促进高等教育长足发展。本研究以西部S高校为例,采用问卷调查法、访谈法等研究方法,对当前高校青年教师的生存状态进行了相应调查,从社会、学校和个人三方面分析了影响其生存状态的主要因素,并在此基础上提出了改善高校青年教师生存状态的对策,以期唤起社会各界对这一弱势群体的关注,促使政府和高等教育相关部门出台相关政策法规,从而提高青年教师的生活质量、改善他们的工作环境、推动青年教师专业发展。本文一共分为四章:第一章阐述了研究的意义、研究内容、研究方法、国内外研究成果,并对核心概念进行了界定;第二章从生活状态、工作状态、职业发展状态三个维度对问卷调查结果进行了相应分析,立体呈现了高校青年教师生存状态全貌;第三章在调查结果的基础上,从社会、学校、个人三个角度分析影响高校青年教师生存状态的因素;第四章分别从社会、学校、和个人三个方面展开论述,提出改善高校青年教师生存状态的对策与建议。

二、调适压力 从容应对（论文开题报告）

（1）论文研究背景及目的

此处内容要求：

首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。

写法范例：

本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。

（2）本文研究方法

调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。

观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。

实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。

文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。

实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。

定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。

定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。

跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。

功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。

模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。

三、调适压力 从容应对（论文提纲范文）

（4）大学生压力感与学业投入的关联性研究:心理资本的中介效应和调节效应（论文提纲范文）

（5）班级团体心理辅导对初一新生学习自我效能感的影响（论文提纲范文）

（6）基层税务干部心理压力及其应对方式研究 ——以湖北省某市稽查局为例（论文提纲范文）

（7）社区冠心病患者智谋现状调查及智谋训练的应用（论文提纲范文）

（8）初中初任教师教学能力发展需求研究（论文提纲范文）

（9）社会工作介入在校生升学压力问题研究 ——以黄山市H中学初中应届毕业生为例（论文提纲范文）

（10）高校青年教师生存状态调查研究 ——以西部S高校为例（论文提纲范文）

四、调适压力 从容应对（论文参考文献）

• [1]“工会+社工”互动机制下的员工压力疏导研究[D]. 刘锦涵. 长春理工大学, 2021
• [2]青岛市H区税务局基层公务员压力管理研究[D]. 孟莉. 哈尔滨工程大学, 2021
• [3]关怀理论视域下农村初中教师负担问题与对策研究——以M市为例[D]. 肖琴. 西华师范大学, 2021
• [4]大学生压力感与学业投入的关联性研究:心理资本的中介效应和调节效应[J]. 胡银花,刘海明. 南昌工程学院学报, 2020(05)
• [5]班级团体心理辅导对初一新生学习自我效能感的影响[D]. 冯雪梅. 西南大学, 2020(01)
• [6]基层税务干部心理压力及其应对方式研究 ——以湖北省某市稽查局为例[D]. 王梦秋. 华中师范大学, 2019(12)
• [7]社区冠心病患者智谋现状调查及智谋训练的应用[D]. 梁雅琴. 南华大学, 2018(01)
• [8]初中初任教师教学能力发展需求研究[D]. 何艳洁. 陕西师范大学, 2017(07)
• [9]社会工作介入在校生升学压力问题研究 ——以黄山市H中学初中应届毕业生为例[D]. 黄婷婷. 安徽大学, 2017(08)
• [10]高校青年教师生存状态调查研究 ——以西部S高校为例[D]. 陈海芳. 贵州师范大学, 2016(11)

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