问：产后妈妈子宫脱垂该怎么办？你觉得该如何恢复？
- 答：引言：子宫脱垂是非常常见的世睁疾病，高发于产后孕妈妈和更年期女性。一旦出现子宫脱垂，会给女性的身体带来一定的痛苦，但是也是能够预防和缓解的。今天小编镇返仿想分享的话题就是，产后妈妈子宫脱垂，应该如何恢复？
一、产后孕妈妈子宫脱垂应该如何恢复？
可以对腹部进行适当的按摩，首先要保持平躺的睡姿，用手掌部位多次按摩腹部，尽量向上推揉，但是力度一定要控制好。不能过大也不能过小，只要感觉到，有向上提的感觉即可。无论是平躺，还是站着、坐着，都要让身心得到最大程度的放松，然后深呼吸。每天坚持2~3次，每次做10-15分钟的深呼吸，也能够有效的缓解。还可以量力而行，做一些仰卧起坐，仰卧起坐的时候，尽量不要用到手。用腹部的肌肉让自己坐立和平躺，每天坚持两次，一次做10组即可。在饮食上，也要尽快的调整，多吃一些补气补血的食物，例如多吃红豆，红枣，山药，土豆，蜂蜜等食物。卧床休息的时候，尽量将臀部抬高，可以在臀部下方放一个抱枕或一个枕头，这样也能够减少子宫的压力。不要总是长时间的站立或者坐着，这样会加重腹部的压力，也要适当的进行运动，增强体质。
二、如何预防子宫脱垂？
在怀孕期间，一定要按时产检，关注孩子的每个成长表现，也有利于发现自身的问题。生完宝宝之后，一定要多休息，不要过早的干家务活。不要让自己的身体处于过度疲惫的状态，也不要做弯腰、下蹲的动作，这些情况都会导致子宫下垂。一定要控制体重御纤，即使补充营养，也要控制高热量，高脂肪，高油腻的食物。因为体重如果飙升过快，也会导致子宫脱垂。应当适量的进行运动，例如做一些孕妇瑜伽，游泳等，都能够很好的预防子宫脱垂。睡姿也要保持正确，尽量选择侧卧位的睡姿，这样也能够有效的预防子宫脱垂。 - 答：子宫脱落的情况应该及时去医院做相应的检查处理，并且要加强日常的防护，保证足够的休丛伏息，尽量避免剧烈运动，避免长时间的重体力劳动，不要长时间的站着，提高自己身体的抵抗力，多吃一些有营养的食物，让子宫尽快恢复；我觉得可以通过手术的方法恢复，也可以采销氏用加强日常护亏郑散理的方法恢复。
- 答：这个时候应该进行合理的治疗，其实也应该通过手术的方式进行修复，也应该用药物进行治疗，只有这样才能够瞎陵让身体更加健康，也能够避免身体出现问题，在后期的时候也应该注意卫生逗神神，其次也应该山亏多喝药。
- 答：出现这样的情况应该进行庆亏手术治疗，其实也应该进行药物治疗，在平时的时候也应该注意卫生，注意自己的饮食，多吃一些对身体好的食弊差答物，不要吃一些冷的食物，这样才能够让租慧身体更好的恢复。
问：产后子宫脱垂多久恢复 子宫脱垂如何恢复
- 答：日常护理：适当休息,避免重体力劳动。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
饮食调理：患者注意多吃海藻类的食物,其中海藻类食品包括庆指发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多的是钙带郑、铁、钠、镁、磷、碘等。
其他注意：患者应及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病。并蠢差颂且适当进行身体锻炼,提高身体素质。 - 答：这个要看你的具体情况了，产后子宫脱垂恢复是一个长期的过程，期间要坚持不断的进行锻炼，才能睁咐扰康复。最少也需要几个月的时间吧，我轻度脱垂大概锻炼了3个月，才看到效果，如果严重悉旦的话，就需要更久了。
这是我的锻炼方法，希望能帮到你。
1、练习凯格尔运动，每天3次，每次10分钟，经期不要练习，我是跟着如初康复进行练习的。
2、早期在医院做过简返一个疗程的盆底康复锻炼。
3、每周1~2两艾灸治疗。 - 答：子宫脱垂是因为盆底肌松弛造成的，口服药物是没有作用的，誉闹卖可以做缩肛运动，增弯蔽强盆底肌的收缩力，用这个，提宫妇善坊=帖.严重时就只有手术治疗
(1)注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的庆逗高度。(2)产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。(3)避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。(4)保持大小便的通畅。(5)适当进行身体锻炼，提高身体素质。
问：子宫脱垂怎么造成的？子宫脱垂有什么症状？
- 答：子宫脱垂的原因？
子宫脱垂发如乱病的原因和很多因素都是有关的，有的患者是由于在分娩的时候难产所导致的，但也有的患者是由于在坐月子期间喜欢仰卧，导致腹压增加，从而也就导致了高橡团子宫脱垂的情况发生。另外和先天性发育异常也是有非常大关系的。
患者通常自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显。轻度脱垂者 内脱出物在平卧休息后能自行还纳，严重时脱出物不能还纳，影响行动。
由于戚橘每个患者的疾病情况是不同的，所以治疗的方法也是不同的。 - 答：子宫脱垂一度是 宫颈口位于 口4厘米以上。二度是宫颈口脱出子宫口，部分子宫体在 内，三度是子宫体完全脱出。建议最好还是做一下妇科检查，对症治疗。轻度子宫脱垂可选择[提宫 善访-帖]调理，平时注意不要做蹲的动作，预防便秘。
子宫脱垂的分度
根据患者平卧并用力向下屏气时子宫下降的程度，将子宫脱垂分为3度：
Ⅰ度：轻型，宫颈外口距处女膜缘<4cm，未岩让达处女膜缘；重型，宫颈已达处女膜缘， 口可见宫颈。
Ⅱ度：轻型，宫颈脱出 口，宫体仍在 内；重型，宫颈及部分宫体脱出 口。子宫颈及部分子宫体脱出于 口外。
Ⅲ度：宫颈与宫体全部脱出州郑于 口外。
子宫脱垂的护理
1、子宫脱垂的患者应该及时的注意自己身体的变化情况，吐过感觉身体不是福就要及时的去医院检查的，尤其是产妇如果有子宫脱垂的病症就应该剖腹产的，这样才能减轻疾病的危害，注意休息的，不嫩过度的劳动。
2、子宫脱垂还应该注意的是看看 是不是有什么异物，看看子宫脱垂的程度什么样的，这个时候要注意大小便要通常的，这样才能避免危害性的。
3、子宫脱垂一般病程较长，这个时候患者的情绪很重要的，家人应该册枣颂特别关系的，应该理解患者的，让患者及时的说出自己的痛苦，一起度过难关的，这样才能保证早日康复的，还应该及时的检查身体的。
4、子宫脱垂一般的护理也是很很重要的，患者应该加强营养的，应该卧床休息的，这个时候也应该进行一些简单的锻炼的，要积极的发现病情积极的治疗，及时的调理好自己的心态配合医生治疗的，防止便秘情况出现的。
